{"id":97,"date":"2015-06-24T08:20:36","date_gmt":"2015-06-24T08:20:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zainoo.com\/blog\/?p=97"},"modified":"2015-06-24T08:20:36","modified_gmt":"2015-06-24T08:20:36","slug":"alt-werden-auf-italienisch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zainoo.com\/blog\/de\/alt-werden-auf-italienisch\/","title":{"rendered":"Alt werden auf Italienisch"},"content":{"rendered":"
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\u00a9Bigstock.com\/Andrew Bayda<\/p><\/div>\n

Emma Morano wohnt in Pallanza, einer 30.000-Einwohner-Stadt am Westufer des Lago Maggiore. Als Kind zog sie hierher, nachdem der Familienarzt ihren Eltern ein ges\u00fcnderes Klima empfohlen hatte. Signora Morano wurde am 29. November 1899 geboren. Sie ist aktuell die dritt\u00e4lteste Person der Welt, die zweit\u00e4lteste Italienerin in der Geschichte, die aktuell \u00e4lteste Europ\u00e4erin und gleichzeitig die letzte Europ\u00e4erin, die im 19. Jahrhundert geboren wurde. Ihr Geheimrezept: rohe Eier, Hackfleisch, Pasta, Bananen und ein gl\u00fcckliches Single-Leben seit 1938.<\/p>\n

Liegt das Altern in den Genen?<\/strong><\/p>\n

Auf der Liste der \u00e4ltesten Menschen der Welt, die nach wie vor von der 1997 im Alter von 122 Jahren und 164 Tagen verstorbenen Franz\u00f6sin Jeanne Calment angef\u00fchrt wird, finden sich zahlreiche Italienerinnen und Italiener. Laut aktueller Erhebung hat Italien sogar die f\u00fcnfh\u00f6chste Lebenserwartung weltweit mit einem Schnitt von 82,4 Jahren. Entgegen anderslautenden Vermutungen spielen die Gene aber nur eine untergeordnete Rolle \u2013 30 % laut aktuellen Studien. Die \u00fcbrigen 70 % werden von der Lebensweise und den Umwelteinfl\u00fcssen bestimmt.<\/p>\n

Das Dorf der Hundertj\u00e4hrigen<\/strong><\/p>\n

Zwischen Rom und Neapel befindet sich ein \u201eOrt der Ewigkeit\u201c, wie er im Volksmund genannt wird. Campodimele ist eine 650-Seelen-Gemeinde in den Aurunci-Bergen in der Region Latium. Rund um den mittelalterlichen Kern des auf einem Karsth\u00fcgel ruhenden Dorfs tummeln sich auffallend viele alte Menschen. Mehr als 10 % der Einwohner sind \u00e4lter als 75 Jahre (in Vergleich zu unter 5 % in ganz Italien). Campodimeles Senioren wurden laufend studiert, um das R\u00e4tsel des Alterns zu l\u00f6sen. Neben dem idealen Klima fielen vor allem der geringe Blutdruck sowie Cholesterinwerte weit unter dem Durchschnitt auf.<\/p>\n

Bewegung und gesunde Ern\u00e4hrung<\/strong><\/p>\n

Warum aber altert es sich in Italien besonders gut? Vielleicht haben die Einwohner Campodimeles die passende Antwort: Bewegung und gesunde Ern\u00e4hrung. Was sich einfach anh\u00f6rt, verspricht Erfolg: Auch im hohen Alter wohnen viele Bewohner des Dorfes der Hundertj\u00e4hrigen noch zuhause, erledigen ihre Eink\u00e4ufe selbst und treffen sich regelm\u00e4\u00dfig f\u00fcr Klatsch und Tratsch bei Oliven\u00f6l-reicher Kost und einem guten Gl\u00e4schen Rotwein.<\/p>\n

La Longevita<\/strong><\/p>\n

Fleisch, Salz und Butter spielen in der lokalen K\u00fcche eine untergeordnete Rolle. Auch der Kaffeegenuss h\u00e4lt sich in Grenzen. Stattdessen essen Campodimeles Super-Senioren viel Pasta und rohes Gem\u00fcse, oft mit Oliven\u00f6l angemacht, dazu das eine oder andere Glas Rotwein – einfache Kost, die du selbst daheim nachkochen und genie\u00dfen kannst. Nat\u00fcrlich lohnt sich auch der eine oder andere Italienurlaub, um dem Geheimnis selbst auf die Spuren zu kommen – ZAINOO hat die besten Urlaubstipps<\/a> f\u00fcr eine Jagd nach dem ewigen Leben.<\/p>\n

\u00dcbrigens: In Campodimele gibt es mittlerweile ein neues gro\u00dfes Restaurant. In La Longevita (zu Deutsch „Die Langlebigkeit“) wird eine lokale Spezialit\u00e4t serviert, die den Schl\u00fcssel zu einem langen, gesunden Leben bieten k\u00f6nnte: weiche Grie\u00df-Pasta mit Wilderbsen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Emma Morano wohnt in Pallanza, einer 30.000-Einwohner-Stadt am Westufer des Lago Maggiore. Als Kind zog sie hierher, nachdem der Familienarzt ihren Eltern ein ges\u00fcnderes Klima empfohlen hatte. Signora Morano wurde am 29. November 1899 geboren. Sie ist aktuell die dritt\u00e4lteste … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[31,30,29,33,32],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zainoo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zainoo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zainoo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zainoo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zainoo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.zainoo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":105,"href":"https:\/\/www.zainoo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions\/105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zainoo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zainoo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zainoo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}