![\"Invecchiare](\"http:\/\/www.zainoo.com\/blog\/it\/files\/2015\/10\/growing-old-italy.jpg\" "\\"Invecchiare")
<\/a>\u00a9Bigstock.com\/Andrew Bayda<\/p><\/div>\n
Emma Morano vive a Pallanza, una citt\u00e0 sulla riva occidentale del Lago Maggiore, con 30.000 abitanti. Era ancora una bambina quando il medico raccomand\u00f2 a tutta la sua famiglia di trasferirsi l\u00ec, un luogo con un clima pi\u00f9 favorevole, soprattutto per i suoi genitori. La signora Morano \u00e8 nato il 29 novembre del 1899 ed \u00e8 attualmente la terza persona pi\u00f9 anziana del mondo, la seconda cittadina italiana pi\u00f9 anziana, ed \u00e8 l\u2019unica rimasta, in tutta europa, ad essere nata nel 19 \u00b0 secolo. La sua ricetta segreta sono uova crude, carni macinate, pasta, banane e una vita felice, donna single ormai dal 1938.<\/p>\n
<\/strong><\/p>\n Invecchiare \u00e8 un fenomeno genetico?<\/strong><\/p>\n La lista con le persone pi\u00f9 anziane del mondo, ancora capeggiata dalla francese Jeanne Calment, che mor\u00ec nel 1997, all’et\u00e0 di 122 anni, presenta diversi italiani. Secondo un recente sondaggio a livello mondiale, l’Italia occupa il quinto posto per l\u2019alta aspettativa di vita, con una media pari a 82,4 anni. Tuttavia, secondo studi recenti, nonostante contrarie convinzioni, i geni giocano un ruolo subordinato, incidendo circa un 30%. Il restante 70% \u00e8 determinato dal modo di vivere e dall\u2019ambientali.<\/p>\n <\/strong><\/p>\n L’esercizio fisico e una dieta sana<\/strong><\/p>\n Perch\u00e9 gli italiani invecchiano particolarmente bene? Gli abitanti di Campodimele potrebbero darci la risposta: esercizio fisico e una dieta sana. Sembra un po\u2019 sempliciotta come risposta, ma funziona davvero cos\u00ec. Anche in et\u00e0 avanzata, molti residenti centenari vivono ancora a casa propria, si occupano di fare la spesa autonomamente e si incontrano regolarmente per chiacchierare, magari accompagnati da un buon bicchiere di vino rosso e una buona cucina tradizionale, ricca di olio d’oliva.<\/p>\n <\/strong><\/p>\n La Longevita<\/strong><\/p>\n Carne, sale e burro svolgono solo un ruolo sussidiario nella cucina locale. I Cittadini, super senior, di Campodimele mangiano un sacco di pasta e verdure crude e bevono uno o due bicchiere di vino rosso, piatti semplici che si possono cucinare a casa e anche buoni da gustare. Trascorrere una vacanza in Italia sicuramente vi aiuter\u00e0 nella vostra ricerca su come invecchiare felicemente. ZAINOO<\/a> vi offre le migliori idee di viaggio per permettervi di trovare la chiave del vivere eterno.<\/p>\n A proposito, c’\u00e8 un grande ristorante, di recente costruzione, a Campodimele. La Longevita (“The Longevity”) serve una prelibatezza locale che potrebbe essere il segreto di una vita lunga e sana: piselli selvatici e pasta a base di semola.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Emma Morano vive a Pallanza, una citt\u00e0 sulla riva occidentale del Lago Maggiore, con 30.000 abitanti. Era ancora una bambina quando il medico raccomand\u00f2 a tutta la sua famiglia di trasferirsi l\u00ec, un luogo con un clima pi\u00f9 favorevole, soprattutto … Continua a leggere